skip to Main Content

Hoe voorkom je een hitteberoerte in Spanje

Hoe voorkom je een hitteberoerte in Spanje

123rf

MADRID – Naast een zonnesteek waarbij men last heeft van teveel blootstelling aan de zon, bestaan er nog meer manieren van oververhitting van een menselijk lichaam tijdens de zomermaanden. De hitteberoerte is daar een van en wellicht wel de meest gevaarlijke omdat de lichaamsthermostaat in de hersenen ontregeld is, de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog kan oplopen en urgente medische hulp meestal vereist is.

Zonnesteek, hitte-uitslag, hitte-oedeem, hitte-kramp, hitte-stuwing, hitte-uitputting, hitte-flauwte en hitteberoerte zijn allemaal aandoeningen die kunnen optreden bij oververhitting door toedoen van het warme weer en hoge temperaturen. Als je meer vocht verliest dan je binnenkrijgt, droog je uit. En als je lichaam te weinig vocht bevat om te verdampen via de huid, stijgt je lichaamstemperatuur.

Uitdroging en lichaamstemperatuurstijging kunnen voor verregaande gezondheidsproblemen zorgen. En hoe warmer het buiten is, des te groter de kans op zulke warmteproblemen of hitteproblemen.

Ontstaan oververhitting

In de hersenen bevindt zich een temperatuurregelcentrum, de zogenaamde hypothalamus. Stijgt je lichaamstemperatuur te veel, dan probeert je hypothalamus deze weer nabij de 37 graden te brengen wat op twee manieren kan gebeuren:

  • Door meer te zweten waarbij het zweet op de huid voor verkoeling zorgt als dit verdampt.
  • Door een sterkere doorbloeding van de huid waarbij de bloedvaten wijder worden waardoor het hart meer bloed kan rondpompen.

Is er sprake van een vochtgebrek dan stop je met zweten en neemt de bloedstroom in de huid af waardoor een nog slechtere warmteafgifte optreedt en de lichaamstemperatuur zal stijgen.

Wat is een hitteberoerte

De hitteberoerte of warmteberoerte is een extreem gevaarlijke vorm van oververhitting waarbij de lichaamsthermostaat in de hersenen compleet ontregeld is, de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog kan oplopen en urgente medische hulp vereist is.

Situaties waarin een hitteberoerte kan optreden zijn onder andere zwaar lichamelijk werk leveren in vochtige hete lucht, in de volle zon in slaap vallen (bijvoorbeeld op strand), een baby die in een oververhitte wagen wordt achtergelaten of een ouder iemand die te warm aangekleed in de zon zit etc.

Symptomen hitteberoerte

  • Er is sprake van een hoge lichaamstemperatuur (soms wel 41 graden of hoger).
  • Er is sprake van abnormaal gedrag, hoofdpijn, hallucinaties, verwardheid, angst, kans op toeval (insult).
  • Er is sprake van een rode huid maar men zweet niet.
  • Er is sprake van een snelle hartslag en moeilijke ademhaling.
  • Er is sprake van misselijkheid, vermoeidheid, slap voelen.
  • Er is sprake van mogelijk bewustzijnsverlies en bewusteloosheid.

Wat te doen

Als er (vermoedelijk) sprake is van een hitteberoerte dien je het volgende te doen waarbij afkoelen de absolute prioriteit heeft want een hitteberoerte kan zeer ernstige en onherstelbare hitteletsel tot gevolg hebben.

  • Bel of laat iemand 112 bellen.
  • Breng het slachtoffer naar een koele omgeving.
  • Geef het slachtoffer niets te drinken of eten (dat moet een arts bepalen).
  • Laat het slachtoffer rusten en geen inspanningen doen.
  • Trek zoveel mogelijk kleding uit (indien nodig).
  • Koel het slachtoffer zo goed mogelijk af met koel (niet koud) water in de nek, oksels en liezen.
  • Voorkom dat het slachtoffer gaat trillen.
 Let op: boven de 41 graden ontstaat een levensgevaarlijke situatie: cellen en weefsels raken permanent beschadigd. Mogelijkerwijs met de dood tot gevolg! Dus het slachtoffer is daadwerkelijk in levensgevaar: direct hulpdiensten alarmeren en snel starten met koelen is erg belangrijk. 

Handige Spaanse woorden

Mocht er sprake zijn van een hitteberoerte of oververhitting dan is het wel makkelijk als je enkele Spaanse woorden weet. Hieronder een kort lijstje met enkele Spaanse woorden met daarachter de Nederlandse vertaling.

Infarto de calor = hitteberoerte
Calor = warm
Mareo = duizeligheid
Las náuseas = misselijkheid
Dolor de cabeza = hoofdpijn
Fiebre = koorts
Vómito = overgeven
Respiración = ademhaling
Latido del corazón = hartslag
Síntomas = symptomen
Confusión = verwarring
Sudoración excesiva = overmatig zweten
Convulsiones = stuiptrekkingen
Diarrea = diarree

Redactie

Geschreven door Remco Stoffer in opdracht van SpanjeSites.nl. Overnemen van de hele tekst of delen daarvan is zonder toestemming niet toegestaan. Trakteer de redactie op een cortado (koffie) via PayPal, altijd lekker tijdens het schrijven van het actuele nieuws.

Dit bericht heeft 3 reacties
  1. Ik wil mensen hier graag wijzen op nog een risico’in deze hitte: natrium tekort!
    Als je een laag natrium niveau in het bloed hebt (135 of lager is problematisch, minder dan 120 is levensgevaarlijk!) en dit niet weet, dan kun je in grote problemen komen met dit weer. Het bewustzijnsniveau daalt snel en men kan in een coma geraken die zelfs tot hersenbeschadiging kan leiden.
    Veel mensen weten niet wat hun natrium niveau is, maar in dit klimaat kun je dat maar beter achterhalen. Als je bloed een keer geprikt moet worden, vraag dan of men dit mede wil controleren. Overigens heet Natrium in het bloed in Spanje Sodi.
    Wil je meer weten over dit onderwerp, google dan eens op Hyponatremie (Hyponatremia in het Spaans!)

  2. Beste Remco,

    Hartelijk dank voor de vele, nuttige tips in uw artikel!
    👍

    Vr gr Annicq Delabie

Het is niet mogelijk een reactie te plaatsen.

Back To Top
×Close search
Zoeken